Tauche ein in ein maßgeschneidertes Training, das mit einer umfassenden Körperanalyse beginnt.
Unsere vielfältigen Übungen in verschiedenen Positionen dienen nicht nur als effektives Warm-up, sondern werden auch individuell angepasst und intensiviert, um deine Fortschritte im Programm zu reflektieren.
Dabei legen wir besonderen Wert darauf, nicht nur deine Fitnessziele zu unterstützen, sondern auch etwaige Beschwerden zu lindern und dir den Weg zu einem schmerzfreien, aktiven Leben zu ebnen.
Willkommen in deinem einzigartigen Fitnesserlebnis!
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mit dir zusammenzuarbeiten.
Dein Personal Trainer, Josia Schneider.
6 Wochen Programm
Wie funktioniert unser 6 Wochen Personal Training Programm?
Körpercheck
Wir beginnen mit einer umfassenden Körperanalyse, um die Übungen und das Programm individuell an deine Bedürfnisse anzupassen. Das Training wird exklusiv auf dich zugeschnitten, sowohl um deine Ziele zu erreichen als auch eventuelle Beschwerden zu adressieren und zu lindern.
Position Drills
Die Übungen/Drills werden in verschiedenen Positionen durchgeführt, wobei die Intensität je nach Fortschritt im Programm steigt. Diese vielfältigen Übungen dienen als Warm-up und bereiten dich optimal auf die Hauptübungen vor.
Hauptübungen
Die Hauptübungen werden präzise durchgeführt, um Kraft und Ausdauer zu fördern. Durch eine gezielte Anpassung an deine individuellen Ziele nähern wir uns Woche für Woche immer mehr deinen persönlichen Fitnesszielen an.
Home Workout
Die wöchentlich durchgeführten Übungen werden in einem individuellen Trainingsplan für das Training zu Hause zusammengefasst. Dadurch kannst du auch alleine und bequem von zu Hause aus gezielt auf dein Ziel hinarbeiten und es noch schneller erreichen.
Warum JSCoaching
Individuelle Übungen
Jede Person ist anders, somit muss das Training auch bei jeder Person neu angepasst werden
Körperanalyse
Füße, Knie, Hüfte und Schultern sind verbunden. Wir analysieren diese und sorgen mit Übungen für ein schmerzfreies Lebensgefühl
Keine Fahrerei
Wir kommen zu dir nach Hause.
Qualtität
Wir legen viel Wert auf unsere einzelne Kunden.
2024 ist dein Jahr
Sichere dir jetzt deinen Platz im 6-Wochen-Programm! Mit einer Einheiten pro Woche auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen.
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100% Zufriedenheit Garantie
Das Personal Training bei JS Coaching mit Josia ist eine absolute Empfehlung. Nach langer Zeit mit Rückenschmerzen entschied ich mich dafür mit Josia zu trainieren. Das war die beste Entscheidung nach zahlreichen, erfolglosen Arztbesuchen. Er nimmt sich Zeit die körperliche Fitness und vorhandenen Probleme zu analysieren und erstellt daraufhin individuelle Trainingseinheiten. Schon nach den ersten Wochen Training wurden meine Schmerzen deutlich besser. Durch das fundierte Fachwissen von Josia und die persönliche Beratung, habe ich ein völlig neues Körpergefühl entwickelt und erreiche nun endlich meine persönlichen Fitnessziele, die mich auch für den Alltag stärken. Seine Trainingseinheiten sind immer sehr abwechslungsreich und fordern mich aufs Neue heraus. Dabei achtet Josia immer auf eine korrekte Ausführung und ist auch immer für einen Spaß zu haben. Ich habe ihm von Anfang an vertraut und mich immer wohl gefühlt in den gemeinsamen Trainingseinheiten.
Er ist nicht nur ein professioneller Trainer, sondern auch ein toller Mensch mit dem jede Minute ein Gewinn ist. Ich freue mich schon auf das nächste Training.
Jana G.
Ich kann das Personal Coaching mit Josia nur Empfehlen. Ich leide an ständigen Verspannungen und habe diese bisher nicht in den Griff bekommen. Durch Josias Analysen zu meinen Problemen, weiß ich jetzt woher sie kommen. Er erstellte mir individuelle Übungen, die auch einfach zu Hause machbar sind. Ich bin begeistert, wie schnell man Erfolge sieht.
Josia von JS Coaching ist ein sehr sympathischer Trainer und Mensch, die Trainingseinheiten machen viel Spaß.
Er nimmt sich viel Zeit, erklärt alles ganz genau und findet noch Zeit für kleine Gespräche.
Er zeigt einem wo die Schwachstellen liegen und wie man diese verbessern kann.
Danke schön, bis zur nächsten Trainingseinheit.
Sandy V.
Ein hervorragendes Sportprogramm, sehr freundlich und ein sehr motivierender Trainer, der auf die einzelnen Bedürfnisse eingeht ist glaub ich das was es am besten beschreibt.
Man spürt förmlich wie Josia dafür brennt jeden einzelnen persönlich weiterzubringen und schafft eine super Balance zwischen was brauch ich und was ist wirklich sinnvoll.
Seit ich an seinem Trainingsprogramm teilnehme fühle ich mich äußerlich wie auch innerlich wohler als je zuvor.
Daher möchte ich einen persönlichen Dank aussprechen, weiter so!
Ali H.
Anfangs war ich neugierig und gespannt, was da auf mich zukommt. Als ausgebildete Physiotherapeutin habe ich ja schon manches mitbekommen. Sehr schnell war ich von Josias Methode und Vorgehensweise begeistert. In jeder Stunde geht Josia ausführlich auf die aktuelle Schmerz- bzw. Beschwerdesituation ein.
Ich schätze sein fundiertes Wissen, seine Zuverlässigkeit und seine Freundlichkeit sehr. Die Übungsstunden sind alltagsbezogen und abwechslungsreich.
Die Übungen und seine Tipps haben dazu geführt, dass ich weniger Schmerzen habe und mir wieder mehr zutraue.
Margit H.
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